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在現代社會中，「心理健康」早已不再只是治療憂鬱或焦慮的代名詞，而是涵蓋了身心靈整體的平衡與安適。壓力、不安、疲憊與身體不適交織形成的惡性循環，使許多人在追求生活品質的同時，也積極尋找能夠讓身與心共同療癒的方式。本文將從心理健康的角度出發，探討整骨、整復、推拿、撥筋與按摩等療法如何協助人們重新找回內在的穩定，並著重介紹台中地區提供這些療法的服務與專業資訊。